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Micron Document

<!DOCTYPE html>

<title>Tapering</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Tapering</span></h1>

</header>

</div>

<div id="mw-content-text" class="mw-body-content mw-content-ltr" lang="de" dir="ltr"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="de" dir="ltr"><p>Der Begriff <b><span style="font-style:normal;font-weight:normal"><a href="Englische_Sprache" title="Englische Sprache">englisch</a></span> <span lang="en-Latn" style="font-style:italic">Tapering</span> <span lang="de" style="font-style:normal;font-weight:normal">‚Rückzug oder Verringerung oder Reduktion‘</span></b> hat mehrere Bedeutungen, bezeichnet im Allgemeinen jedoch eine <i>Reduzierung</i> oder <i>Verringerung</i> von einer Sache oder einer Aktivität.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Tapering_in_den_Sportwissenschaften">Tapering in den Sportwissenschaften</h2></div>

<p>Im Sport bezeichnet Tapering die Reduktion des <a href="Training_(Sport)" title="Training (Sport)">Trainingsumfangs</a> vor einer großen Ausdauerbelastung (<a href="Wettkampf" title="Wettkampf">Wettkampf</a>).<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Der Umfang des Taperings wird unterschiedlich gehandhabt und es gibt hier keine Regeln. Grundsätzlich kann wohl gesagt werden, dass die Dauer der Vorbereitung gegensätzlich zur Dauer der Wettkampf-Belastung steht.

</p><p>Während der letzten zwei oder drei Wochen vor einem Wettkampf reduzieren <a href="Ausdauersport" class="mw-redirect" title="Ausdauersport">Ausdauersportler</a> (z. B. <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathon</a>, <a href="Schwimmsport" title="Schwimmsport">Schwimmen</a>, <a href="Duathlon" title="Duathlon">Duathlon</a> oder <a href="Triathlon" title="Triathlon">Triathlon</a>) üblicherweise ihren Trainingsumfang und pausieren im <a href="Amateur" title="Amateur">Amateurbereich</a> manchmal auch tagelang völlig, damit sich der Körper von der harten Trainingsbelastung noch einmal erholen kann und kleinere Verletzungen kuriert werden. Gemischt mit gezielten Trainingsreizen soll der Körper dann optimal vorbereitet in den Wettkampf starten.

</p><p>Bei Sportarten mit kurzer, intensiver Belastung (z. B. <a href="Gewichtheben" title="Gewichtheben">Gewichtheber</a>, <a href="Sprint" title="Sprint">Sprintläufer</a>) dauern die Taper-Perioden üblicherweise länger. Tapering soll auch die Menge der aeroben Enzyme sowie des Muskelglykogens erhöhen.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Parallel erfolgt in dieser Zeit auch oft gezielte Ernährung (z. B. <a href="Carboloading" title="Carboloading">Carboloading</a>), um die Nährstoffspeicher im Körper zu füllen.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Tapering_in_der_Finanzwirtschaft">Tapering in der Finanzwirtschaft</h2></div>

<div class="sieheauch" role="navigation" style="font-style:italic;"><span class="sieheauch-text">Siehe auch</span>: <a href="Geldpolitik" title="Geldpolitik">Geldpolitik</a>, <a href="Fiskalpolitik" title="Fiskalpolitik">Fiskalpolitik</a> und <a href="Inflation" title="Inflation">Inflation</a></div>

<p>Im Kontext der <a href="Finanzwirtschaft" title="Finanzwirtschaft">Finanzwirtschaft</a> bedeutet <i>Tapering</i> eine Reduktion <a href="Geldpolitik" title="Geldpolitik">expansiver Zins- bzw. Geldpolitik</a> bzw. eine Rückführung oder Beendigung der <a href="Niedrigzinspolitik" title="Niedrigzinspolitik">Niedrigzinspolitik</a> durch die jeweilige Zentralbank.<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Meist handelt es sich dabei um eine Verminderung der <a href="Quantitative_Lockerung" title="Quantitative Lockerung">Quantitativen Lockerung</a>, die auch als <i>Quantitative Tightening</i> bezeichnet wird, also eine Reduktion der <a href="Staatsanleihe" title="Staatsanleihe">Staatsanleihenkäufe</a>, manchmal auch um eine Anhebung des <a href="Leitzins" title="Leitzins">Leitzinses</a> oder um einen Verkauf von Staats- und Unternehmensanleihen sowie von Aktien und anderen Wertpapieren<sup id="cite_ref-7" class="reference"><a href="#cite_note-7"><span class="cite-bracket">[</span>7<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-8" class="reference"><a href="#cite_note-8"><span class="cite-bracket">[</span>8<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> als Maßnahmen zur Einleitung einer <a href="Restriktive_Geldpolitik" title="Restriktive Geldpolitik">restriktiven Geldpolitik</a>. Steigen als Reaktion auf die Reduktion der Anleihekäufe einer Zentralbank die Zinssätze der Staatsanleihen stark an, sprechen Fachleute von einem „<a href="Taper_tantrum" title="Taper tantrum">Taper tantrum</a>“ (vgl. <span style="font-style:normal;font-weight:normal"><a href="Englische_Sprache" title="Englische Sprache">englisch</a></span> <span lang="en-Latn" style="font-style:italic">tantrum</span> <span lang="de" style="font-style:normal;font-weight:normal">‚<a href="Tobsucht" title="Tobsucht">Tobsucht</a>‘</span>).

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<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite">Jan Luca Grüneberg: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://tri-mag.de/training/wettkampfvorbereitung-so-geht-tapering/"><i>Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering [triathlon+].</i></a> In: <i>tri-mag.de.</i> 11. Juni 2024,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 9. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ATapering&rft.title=Wettkampfvorbereitung%3A+So+geht+Tapering+%26lbrack%3Btriathlon%2B%26rbrack%3B&rft.description=Wettkampfvorbereitung%3A+So+geht+Tapering+%26lbrack%3Btriathlon%2B%26rbrack%3B&rft.identifier=https%3A%2F%2Ftri-mag.de%2Ftraining%2Fwettkampfvorbereitung-so-geht-tapering%2F&rft.creator=Jan+Luca+Gr%C3%BCneberg&rft.date=2024-06-11&rft.language=de"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite">Christian Zangl: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://lauftipps.ch/wettkaempfe-laufen/tapering-auf-den-punkt-in-hoechstform/"><i>Tapering - auf den Punkt in Höchstform - lauftipps.ch.</i></a> In: <i>Lauftipps für dein Training.</i> 21. September 2023,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 9. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ATapering&rft.title=Tapering+-+auf+den+Punkt+in+H%C3%B6chstform+-+lauftipps.ch&rft.description=Tapering+-+auf+den+Punkt+in+H%C3%B6chstform+-+lauftipps.ch&rft.identifier=https%3A%2F%2Flauftipps.ch%2Fwettkaempfe-laufen%2Ftapering-auf-den-punkt-in-hoechstform%2F&rft.creator=Christian+Zangl&rft.date=2023-09-21&rft.language=de"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text">Maxwell J. Stone, Camilla J. Knight, Ross Hall, Catherine Shearer, Ross Nicholas, David A. Shearer: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">The Psychology of Athletic Tapering in Sport: A Scoping Review</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Sports Medicine</cite>. <span style="white-space:nowrap">Band<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>53</span>, <span style="white-space:nowrap">Nr.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>4</span>, April 2023, <a href="Internationale_Standardnummer_f%C3%BCr_fortlaufende_Sammelwerke" title="Internationale Standardnummer für fortlaufende Sammelwerke">ISSN</a> <span style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://zdb-katalog.de/list.xhtml?t=iss%3D%220112-1642%22&key=cql">0112-1642</a></span>, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>777–801</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1007/s40279-022-01798-6">10.1007/s40279-022-01798-6</a></span>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/36696042?dopt=Abstract">PMID 36696042</a>, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10036416/">PMC 10036416</a> (freier Volltext) – (englisch, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://link.springer.com/10.1007/s40279-022-01798-6">springer.com</a> [abgerufen am 9. November 2025]).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Tapering&rft.atitle=The+Psychology+of+Athletic+Tapering+in+Sport%3A+A+Scoping+Review&rft.au=Maxwell+J.+Stone%2C+Camilla+J.+Knight%2C+Ross+Hall%2C+...&rft.date=2023-04&rft.doi=10.1007%2Fs40279-022-01798-6&rft.genre=journal&rft.issn=0112-1642&rft.issue=4&rft.jtitle=Sports+Medicine&rft.pages=777-801&rft.pmc=10036416&rft.pmid=36696042&rft.volume=53" style="display:none"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/tapering-rechtzeitig-die-umfaenge-reduzieren/"><i>Tapering – die Umfänge reduzieren.</i></a> In: <i><a href="Runner's_World" class="mw-redirect" title="Runner's World">Runner's World</a>.</i> <a href="Motor_Presse_Stuttgart" title="Motor Presse Stuttgart">Motor Presse Hamburg GmbH</a>, 25. August 2023,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 9. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ATapering&rft.title=Tapering+%E2%80%93+die+Umf%C3%A4nge+reduzieren&rft.description=Tapering+%E2%80%93+die+Umf%C3%A4nge+reduzieren&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.runnersworld.de%2Ftraining-basiswissen%2Ftapering-rechtzeitig-die-umfaenge-reduzieren%2F&rft.publisher=%5B%5BMotor+Presse+Stuttgart%7CMotor+Presse+Hamburg+GmbH%5D%5D&rft.date=2023-08-25&rft.language=de"> </span></span>

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<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text">Mehmet Baha Karan, Ertuğrul Umut Uysal, Mustafa Kaya: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Value at Risk Performance of Emerging Market Equity Portfolios During the Fed’s Tapering</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Risk Management, Strategic Thinking and Leadership in the Financial Services Industry</cite>. Springer International Publishing, Cham 2017, ISBN 978-3-319-47171-6, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>191–209</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1007/978-3-319-47172-3_13">10.1007/978-3-319-47172-3_13</a></span> (englisch, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://link.springer.com/10.1007/978-3-319-47172-3_13">springer.com</a> [abgerufen am 9. November 2025]).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Tapering&rft.atitle=Value+at+Risk+Performance+of+Emerging+Market+Equity+Portfolios+During+the+Fed%E2%80%99s+Tapering&rft.au=Mehmet+Baha+Karan%2C+Ertu%C4%9Frul+Umut+Uysal%2C+Mustafa+Kaya&rft.btitle=Risk+Management%2C+Strategic+Thinking+and+Leadership+in+the+Financial+Services+Industry&rft.date=2017&rft.doi=10.1007%2F978-3-319-47172-3_13&rft.genre=book&rft.isbn=9783319471716&rft.pages=191-209&rft.place=Cham&rft.pub=Springer+International+Publishing" style="display:none"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-6">↑</a></span> <span class="reference-text">David E. Lindsey: <cite style="font-style:italic">Reaching for QE3 and Then Postponing Tapering</cite>. In: <cite style="font-style:italic">A Century of Monetary Policy at the Fed</cite>. Palgrave Macmillan US, New York 2016, ISBN 978-1-349-88757-6, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>131–154</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1007/978-1-137-57859-4_9">10.1007/978-1-137-57859-4_9</a></span> (<a rel="nofollow" class="external text" href="https://link.springer.com/10.1007/978-1-137-57859-4_9">springer.com</a> [abgerufen am 9. November 2025]).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Tapering&rft.atitle=Reaching+for+QE3+and+Then+Postponing+Tapering&rft.au=David+E.+Lindsey&rft.btitle=A+Century+of+Monetary+Policy+at+the+Fed&rft.date=2016&rft.doi=10.1007%2F978-1-137-57859-4_9&rft.genre=book&rft.isbn=9781349887576&rft.pages=131-154&rft.place=New+York&rft.pub=Palgrave+Macmillan+US" style="display:none"> </span></span>

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<li id="cite_note-7"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-7">↑</a></span> <span class="reference-text">ARD, 20. Juni 2013: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://boerse.ard.de/anlagestrategie/konjunktur/die-fed-bleibt-vorerst-auf-kurs100.html"><i>Geldpolitik: Bernanke kündigt baldige geldpolitische Wende an.</i></a> – offline, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20130725085741/http://boerse.ard.de/anlagestrategie/konjunktur/die-fed-bleibt-vorerst-auf-kurs100.html">bei Archive.org abrufbar</a></span>

</li>

<li id="cite_note-8"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-8">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.investopedia.com/terms/t/tapering.asp"><i>Tapering: How, Why, and When the Fed Does It and Impact on Financial Markets.</i></a> In: <i>Investopedia.</i><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 9. November 2025</span> (englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ATapering&rft.title=Tapering%3A+How%2C+Why%2C+and+When+the+Fed+Does+It+and+Impact+on+Financial+Markets&rft.description=Tapering%3A+How%2C+Why%2C+and+When+the+Fed+Does+It+and+Impact+on+Financial+Markets&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.investopedia.com%2Fterms%2Ft%2Ftapering.asp&rft.language=en"> </span></span>

</li>

</ol></div><div><div class="zim-footer">

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